为了在抖音上发布视频，建议制作视频的尺寸为竖屏模式，即分辨率为 1080x1920像素。这是因为抖音的用户界面主要是竖屏模式，这种尺寸的视频在抖音上播放时能够全屏显示，提供更好的观看体验。

使用Adobe Premiere Pro（简称PR）制作抖音视频尺寸的具体步骤如下：

1. 打开Adobe Premiere Pro软件。

2. 导入你的视频素材。

3. 在项目面板中，右击导入的视频文件，选择“更改序列设置”。

4. 在弹出的窗口中，设置视频大小为“自定义”，宽度为1080像素，高度为1920像素。如果你的视频是横屏的，可能需要调整视频方向以保证它在竖屏模式下正常播放。

5. 确定设置后，点击“确定”，保存序列设置。此时，视频的大小就设置为抖音推荐的尺寸了。

6. 然后你可以选择导出视频。在导出窗口，确保视频的分辨率没有降低，以保持最佳的视频质量。选择你想要的格式（例如MP4），然后点击导出。

请注意，根据你的视频内容和目标受众，可能需要调整视频的剪辑、特效和音乐等。此外，抖音的用户更倾向于短视频内容，因此建议将视频长度控制在合适的时间范围内。

pr制作抖音视频尺寸

在抖音上分享视频时，建议使用适合手机屏幕的竖屏尺寸，即比例为 9:16 的尺寸（也称竖向全屏尺寸）。但不必担心，你并不需要特意设置这个尺寸来制作视频，因为抖音会自动调整视频的尺寸以适应其平台。不过了解这个尺寸可以帮助你更好地利用屏幕空间，提高视频的观看体验。

如果你使用Adobe Premiere Pro（简称PR）来制作视频并计划上传到抖音，以下是关于尺寸设置的一些建议：

1. 设置项目尺寸：打开PR，创建一个新的项目后，在“新建序列”对话框中，选择一个预设或者自定义一个与抖音匹配的序列设置。你可以选择设置自定义为宽高比9:16的视频分辨率大小，如设置为宽度为纵向手机屏幕尺寸常见的值如 1080 x 1920 或其他相近尺寸。这样你的视频在上传抖音时会自动适应其平台尺寸。

2. 在调整大小之后进行导出：制作好视频后，使用PR的导出功能将视频导出。确保选择的导出设置与抖音的要求相匹配。抖音支持多种视频格式和分辨率，但最好选择一种高质量且不会过大导致上传过慢的格式（例如使用 H.264 视频编码）。在完成视频编辑流程并设置好导出参数后，就可以将视频导出并上传到抖音了。

请注意，虽然上述尺寸建议有助于提高观看体验，但抖音的关键是内容的质量和吸引力。因此，不要忽视内容创作本身，确保你的视频内容吸引人且有趣。