显示器亮度和对比度的合适程度取决于个人喜好、使用环境以及设备的特定条件。以下是具体的建议：

1. 亮度：显示器亮度应该根据环境光线来调整。通常亮度设置在50%~70%是比较舒适的。如果在暗室或者夜晚使用，亮度建议设置在较低的范围内，以避免眼睛疲劳。在室内光线较亮的环境下使用，可能需要将亮度调整到较高的水平以保持清晰度。对于较新的显示器，还可以考虑使用自动亮度调整功能。

2. 对比度：一般来说，液晶显示器的对比度可以设置为最高，以确保显示内容清晰且色彩鲜明。但这也取决于个人喜好和使用环境。如果觉得画面过于刺眼或色彩过于强烈，可以适当降低对比度。对于大多数人来说，对比度设置在最高值的70%-80%之间是比较合适的。

总的来说，显示器的亮度和对比度应该调整到既舒适又能满足视觉需求的状态。如果长时间使用显示器感到眼睛疲劳或不适，应适当调整亮度和对比度或适当休息眼睛。另外，如果有特殊视力需求或特殊环境要求，建议根据具体情况进行调整。总之，没有一个固定的最佳数值适用于所有场景和所有人，应根据个人需求和偏好来调整显示器的亮度和对比度。

显示器亮度和对比度多少合适

显示器亮度和对比度的合适程度可以根据个人的使用环境和视觉需求进行调整。一般来说，以下是一些建议的数值和考虑因素：

1. 亮度：

* 在室内使用，亮度建议调整至50%-70%之间，根据个人喜好和习惯调整。

* 在室外或强光环境下使用，亮度建议设置在较高的水平，但避免过度刺眼。

* 不过，应避免长时间将显示器亮度过高或过低，以防眼睛疲劳或伤害。夜晚使用电脑时，可将显示器亮度调整至夜间模式或使用护眼模式，这通常会自动降低亮度和对比度以减轻眼睛的压力。

2. 对比度：对比度可以根据显示器的型号和性能进行调整。理论上，最佳对比度设置是显示器能达到的最高对比度值。但实际操作中，如果显示器的对比度过高，图像可能会显得过于锐利或不自然。可以调整到适宜的程度以达到更好的视觉体验。高对比度的效果一般是明显文字和影像更突出或明显分门分界线条轮廓利落加深其颜色和层次。建议新手将其设定为出厂预设值或自动调整模式进行使用。同时需要注意的是长时间在对比度过高的环境下观看显示器可能会对眼睛造成损伤。总之，需要根据实际需求和显示器的性能进行调整。建议每隔一段时间适当休息眼睛并调整显示器设置以避免视觉疲劳和伤害。总之，合适的亮度和对比度取决于个人喜好、环境光线和显示器的性能等因素。需要根据实际情况进行调整以达到最佳的视觉体验。

以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅显示器使用说明或访问相关论坛寻求资深用户的建议。此外需注意，长时间面对屏幕可能会产生视觉疲劳或其他不良影响，因此要注意休息眼睛并适当调整显示器设置以保护视力。