QQ同步助手导入通讯录的步骤如下：

1. 打开手机上的QQ同步助手APP，并用QQ号进行登录。

2. 登录后，点击主页面中的【通讯录】。此时会自动检测手机通讯录中是否有备份。如果有，则会直接进行同步。如果没有，需要手动操作同步。点击右下角的菜单按钮（三个横线的图标），然后选择【备份通讯录】。这样可以将手机中的通讯录备份到云端，并可永久保存和管理联系人信息。点击“同步到服务器”，然后系统会立即开始上传操作，可能需要几秒钟时间才能完成同步到服务器并成功存储在网络空间的过程。在此过程中，请确保网络连接稳定。

3. 在下一次需要恢复通讯录时，只需登录QQ同步助手账号，点击恢复按钮即可将通讯录恢复到手机中。这种方式可以在更换手机或删除联系人后迅速恢复数据。对于恢复历史数据或删除的数据恢复方法也相同。如果需要添加新的联系人，可以在同步完成后直接在QQ同步助手中添加联系人信息，这样新添加的联系人会自动同步到手机通讯录中。同时请注意定期备份手机通讯录以防数据丢失。此外，还可以设置定时自动备份功能以确保联系人信息的实时更新和同步。如果在此过程中遇到任何问题，可以联系QQ同步助手的客服获得帮助和支持。

以上步骤仅供参考，建议咨询软件客服以获得更详细的指导。

qq同步助手如何导入通讯录

使用QQ同步助手导入通讯录的步骤如下：

1. 打开手机上的QQ同步助手，进入其界面。

2. 点击界面上的“立即同步”，即可进行同步操作。如果需要备份的话，点击下方的“备份通讯录”。根据实际情况选择是否备份到云端。如果需要恢复通讯录，点击“恢复”，然后选择备份的时间段进行恢复即可。

3. 在同步过程中，如果检测到手机中已经安装了QQ通讯录或者联系人名片，就会询问是否需要同步。选择同步后，就可以将QQ通讯录或联系人名片导入到QQ同步助手中。按照提示操作，即可完成导入过程。在此过程中也可以选择需要导入的联系人进行选择性导入。如果导入失败或中断，可再次启动同步助手尝试导入通讯录。导入成功后可以在同步助手中查看已导入的联系人列表并进行相应操作管理联系人。如操作过程中存在任何疑问，可以咨询腾讯客服了解更多细节和操作方式以获得最佳效果。

以上步骤仅供参考，具体导入过程可能会因手机系统和版本不同而略有差异。如有需要，建议查阅产品说明书或咨询客服获取准确操作步骤。