如果忘记了Adobe ID的密码，可以按照以下步骤进行重置：

1. 打开Adobe官方网站，点击右上角的“登录”按钮。

2. 在登录页面中，点击“忘记密码”选项。

3. 输入需要重置密码的Adobe ID账号（邮箱账号），点击“查找”。

4. 跳转到账号安全验证页面，输入验证码并点击“提交”。

5. 选择重置密码的方式，可以通过电子邮箱或者通过手机验证码的方式找回密码。输入相应的信息并按照页面提示进行操作。如果绑定了手机并设置了密保问题，还可以使用短信验证和密保问题找回密码。根据所选找回方式提示操作，获取验证码后再次输入相应的信息，获取重置密码的链接。无论哪种方式都需要访问注册用的邮箱，所以需要保证账号的安全性以便找回账号。如果以上方法都无法找回账号或重置密码，建议联系Adobe客服寻求帮助。

请注意，重置密码的步骤可能会因不同的操作系统和浏览器而略有差异。在操作过程中，请确保账号安全，避免泄露个人信息和登录信息。如果遇到任何问题，可以直接联系Adobe官方客服获得解决方案。