关于BT下载软件的选择，可以参考以下几个常用的软件：

1. BitTorrent：这是BT下载最原始的开源软件，适合普通用户进行下载和上传操作。其界面简洁明了，使用起来比较方便。

2. uTorrent：这是一个轻量级、高效的下载工具，具有一些特殊功能，如计划下载任务等。其资源占用少，用户可以轻松地在多个任务之间切换和管理文件。虽然有人对软件的纯净性有所担忧，但一些国内厂商推出的版本可以很好地解决这个问题。另外，其内置广告也不会弹出或自动加载下载资源内容等。一些小众网站的用户也可以通过这款软件轻松获取需要的种子文件资源等。

除此之外，还有像迅雷等其他的下载软件也可以支持BT下载功能。不过具体哪个软件更好用还需要根据个人的需求和喜好来决定。建议在选择软件时，注意软件的稳定性和安全性，确保自己的计算机系统和数据安全。此外，由于BT下载可能会对网络产生一定的影响，因此还需要注意合理使用网络资源。