CPU温度过高可能会导致电脑性能下降，甚至损坏硬件。以下是一些降低CPU温度的方法：

1. 清灰：清理机箱内的灰尘，包括散热风扇的灰尘，有助于保持空气流通和散热。

2. 更换散热器：如果使用的是风冷散热器，可以考虑更换更好的散热器，提高散热效率。同时检查散热风扇是否正常转动，如果风扇不正常转动或者转速低，也会导致散热效率降低。

3. 软件优化：运行一些软件可以帮助管理CPU温度。例如，一些软件可以在CPU温度过高时自动降低CPU频率，以减少热量产生。此外，确保操作系统和驱动程序是最新的也可以帮助优化性能并降低温度。

4. 重新涂抹导热硅胶：导热硅胶用于填补CPU与散热底座之间的缝隙，以提高散热效果。如果导热硅胶老化或失效，可能会导致散热不良。在这种情况下，可以重新涂抹导热硅胶。

5. 调整电脑使用环境：确保电脑放置在一个通风良好的地方，避免在热空气积聚的地方使用电脑。此外，避免长时间连续使用电脑，适当休息让电脑降温。

6. 使用外部设备：使用外置散热设备如散热底座等，可以帮助降低CPU温度。

7. 检查硬件问题：如果CPU温度过高问题持续存在，可能是硬件问题导致的。在这种情况下，建议寻求专业帮助来检查硬件问题。

请注意，在尝试这些方法之前，请确保电脑已经关闭并断开电源，以避免发生任何意外。如果对硬件安装或拆卸不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。