在Excel中，你可以使用日期函数来执行日期的加减操作。以下是一些基本步骤和示例：

步骤一：插入当前日期或自定义日期

假设你想在当前单元格中插入当前的日期，可以使用`TODAY()`函数。例如，在单元格A1中输入`=TODAY()`，它将自动填充当前日期。你也可以使用日期格式自定义日期，例如输入日期“XXXX年XX月XX日”。

步骤二：加减天数

如果你想对某个特定日期进行加减天数的操作，可以使用`EDATE()`函数或者简单的算术运算。假设我们在单元格A1中已经有了特定的日期值（如输入的是日期XXXX年XX月XX日），那么我们可以通过以下步骤来加减天数：

* 使用算术运算加减天数：在另一个单元格中输入等于原日期单元格的引用（如单元格B1输入`=A1`），然后加上或减去你想要的天数（如输入`+5`或`-3`）。例如，如果你想在原有的日期上加五天，可以在单元格中输入`=A1+5`。同样地，如果你想减去三天，可以在单元格中输入`=A1-3`。Excel会自动处理日期的加减运算。

* 使用`EDATE()`函数加减天数：`EDATE()`函数可以让你在一个特定日期的基础上加上或减去指定的月份和天数。此函数的语法是`EDATE(start_date, months, [days])`，其中start_date是开始日期，months是要添加或减去的月份数（正值表示向后计算月份，负值表示向前计算月份），days是要添加或减去的天数（正值表示向后计算天数，负值表示向前计算天数）。例如，如果你想在原有的日期上加三个月五天，可以在单元格中输入`=EDATE(A1, 3, 5)`。这里，三个月代表月份参数，五天代表天数参数。注意月和天参数都是以绝对值表示。如果你想减少天数或月份数，请记得在参数中使用负数。例如，如果你想减去一个月五天，那么月份和天数参数都应该为负数。例如：`=EDATE(A1, -1, -5)`表示减去一个月五天。请根据实际情况替换月份和天数参数值以满足你的需求。请根据需要进行适当的更改。这个功能是非常实用的在处理时间序列分析或者其他需要使用日期和时间信息的场景中。注意事项：以上内容仅为大致操作步骤和操作范例示例之用说明清晰具体用法请结合实际情况适当调整操作步骤并查阅相关帮助文档和资料获取更多信息和支持。