以下是iPhone 6刷机教程的详细步骤：

工具：苹果iPhone 6手机、数据线、电脑、刷机软件（如iTunes等）。

步骤：

1. 下载对应iPhone 6的固件版本。可以在苹果官网下载对应版本的固件，或者在一些第三方网站上下载。确保下载的固件版本与自己的手机版本相匹配。

2. 连接手机与电脑。使用数据线将iPhone 6连接到电脑上。

3. 进入刷机模式。在连接电脑的同时，进入iPhone的DFU模式（即深度恢复模式）。可以通过同时按住手机的“Home”键和“电源”键来实现。当屏幕变黑后，松开“电源”键但继续按住“Home”键，直到电脑提示识别设备处于DFU模式。

4. 开始刷机。打开iTunes软件，点击顶部的设备图标，然后在出现的页面中按下“恢复iPhone”按钮。此时会弹出一个提示框，确认是否需要进行刷机操作。确认后，iTunes会开始下载对应的固件并开始刷机。

5. 等待刷机完成。等待iTunes完成下载固件并刷入手机。在此过程中，手机会多次重启，这是正常现象。

6. 激活手机。完成刷机后，按照提示激活手机并设置相关选项。此时，手机就已经成功刷机了。

注意事项：

1. 在进行刷机操作前，建议先备份手机数据，以防数据丢失。

2. 在刷机过程中，不要断开手机与电脑的连接，以免影响刷机进度。

3. 如果遇到任何问题，可以查阅苹果官网的教程或者联系苹果客服寻求帮助。

以上步骤仅供参考，建议咨询专业人士获取更准确的信息和操作建议。如果操作不当可能导致手机损坏或数据丢失，风险自负。