将MP4视频下载到U盘的过程相对简单，主要步骤如下：

1. 确保有足够的存储空间：首先，确认U盘有足够的存储空间来保存要下载的视频。可以通过查看U盘的属性来了解剩余空间。

2. 选择视频来源：找到想要下载的MP4视频。这可以是来自视频网站、应用程序或其他在线平台。

3. 下载视频：点击下载，在下载选项中，选择“更改”或“下载设置”，然后选择要保存视频的位置。在这里，需要选择U盘的字母作为下载位置。如果直接将视频下载到电脑，之后再移动也可以。

4. 传输视频到U盘：如果视频已经下载到电脑上，可以使用文件管理器或桌面快捷方式，找到已下载的视频文件，然后复制这个文件。接着，找到U盘在文件管理器的位置，粘贴视频文件到U盘中。可以在文件管理中查看U盘的可用空间使用情况，确保文件成功传输。

5. 安全弹出U盘：视频传输完成后，安全地弹出U盘。这通常是通过电脑上的“安全弹出硬件”选项来完成的，以防止数据损坏。之后可以从设备上取下U盘。

注意视频的版权问题，避免下载侵权或非法内容。此外，确保使用的下载工具或网站没有恶意软件或病毒。按照这些步骤，应该能够顺利地将MP4视频下载到U盘中。如有更多问题，可咨询专业的计算机专业人士。