QQ聊天记录自动消失可能有以下几种原因：

1. 聊天记录文件被手动删除或系统清理。可以登录电脑版QQ客户端查看聊天消息是否有记录。此外，聊天文件通常会被保存在某个特定的文件夹内，这些文件可能因系统清理或者误操作而被删除。如果要防止这种情况发生，建议定期备份重要的聊天记录。

2. 手机存储空间不足或手机内存已满。当手机内存不足时，可能会导致某些文件无法正常保存，其中包括QQ聊天记录。可以尝试清理手机内存或转移到存储空间更充足的设备上。

3. QQ软件的缓存被清理。有时候，清理手机缓存或者数据可能导致QQ聊天记录消失。要解决这个问题，可以尝试重新安装QQ应用并恢复数据。另外，确保在卸载或清理之前备份重要的聊天记录。

4. 手机系统出现问题或QQ软件版本过低。更新到最新版本的QQ软件，或考虑修复手机系统问题，可能会帮助解决聊天记录消失的问题。

如果是误删除导致聊天记录丢失，可以尝试以下方法恢复：

1. 打开需要恢复记录的对话框，点击右上角图标进入聊天设置。

2. 找到“聊天记录迁移与备份”选项，点击进入。

3. 在备份与恢复界面中，查看是否有近期的备份记录，如果有，可以选择恢复。

请注意，这些方法不一定都能成功恢复所有聊天记录，而且恢复过程可能因具体情况而有所不同。如果以上方法无法解决问题，建议联系QQ客服寻求进一步的帮助。