要在QQ音乐上传自己的歌曲，可以参考以下步骤：

1. 打开QQ音乐，找到并点击首页的“我的音乐”按钮。在“我的音乐”界面，找到并点击上方的菜单栏中的“创作者中心”。进入创作者中心后，点击“入驻音乐人”。进入音乐人申请页面，填写相关信息并提交申请。在审核通过后，就可以上传自己的歌曲了。

2. 在QQ音乐找到并打开“我的歌单”选项，接着点击右侧的“分享歌单”。然后会有多个选择可以分享歌单的方式，选择并点击其中的“上传歌单分享到酷音音乐人”，然后输入想要上传的歌单标题和简介，点击底部的发布即可。这种方式上传的是歌单而非单曲，但可以为自己的歌曲创建一个歌单进行上传。另外，也可以尝试联系QQ音乐的工作人员或者通过其官方邮箱投稿自己的歌曲。这些都需要提供歌曲的高品质版本。一旦审核通过，即可在平台上发布并分享给听众。不过需要注意的是上传歌曲时版权要归自己所有或授权自己使用。以上内容仅供参考，对于具体操作步骤请以官方的最新信息为准。

完成上述步骤后，就完成了在QQ音乐上上传自己的歌曲的操作。如果有任何疑问或需要帮助，建议联系QQ音乐的官方客服进行咨询。