要改变 QQ 游戏的头像，可以按照以下步骤操作：

1. 打开 QQ 游戏客户端，并登录账号。

2. 在主界面右上角找到并点击头像。

3. 进入个人设置或账户信息页面。

4. 在这个页面中找到头像或头像设置选项。

5. 选择想要更换的头像，可以是系统自带的头像，也可以选择从相册中上传自定义头像。

6. 按照提示进行头像更改的操作。如果选择的是上传自定义头像，可能需要调整头像大小或位置以确保显示效果正常。

7. 完成更改后，保存设置并退出设置模式。

请注意，QQ 游戏头像的更改方式可能因版本更新或平台差异而有所不同。如果遇到问题，建议查看 QQ 游戏的帮助文档或联系客服支持获取更详细的指导。