在Windows 7笔记本上连接蓝牙耳机可以通过以下步骤完成：

1. 首先，确保笔记本电脑支持蓝牙功能，并且已经开启。大多数现代笔记本电脑都配备了蓝牙功能，可以通过查看电脑的规格表来确定。

2. 打开“控制面板”，进入“网络和共享中心”。

3. 在左侧面板中，找到并点击“更改适配器设置”。

4. 在打开的“更改适配器设置”窗口中，右键点击蓝牙图标（通常是标记为“Bluetooth”）并选择“添加设备”。

5. 进入蓝牙设备的搜索界面。此时，确保蓝牙耳机处于可被发现模式（通常是通过长按耳机的功能键来切换）。

6. 在搜索到的设备列表中，选择你的蓝牙耳机并按照屏幕上的提示进行操作。可能需要输入配对码（通常为“0000”或“1234”），该码可以在耳机的说明书或耳机的显示屏上找到。

7. 等待电脑与耳机完成配对过程。一旦配对成功，你的蓝牙耳机应该已经成功连接到Windows 7笔记本。

8. 最后，可以通过播放音乐或视频来测试耳机是否工作正常。

如果在连接过程中遇到任何问题，建议检查蓝牙驱动是否已更新到最新版本，或者参考电脑和耳机的手册获取更详细的指导。