在Windows 7系统中，选择适当的屏幕分辨率取决于您的显示器尺寸和个人喜好。以下是一些常见的显示器尺寸和推荐的屏幕分辨率：

1. 19英寸显示器：适合使用分辨率为1440x900的屏幕，这样可以得到更宽的视野，并避免过度拉伸屏幕上的图像。该分辨率也被设置为出厂设置选项，能有效改善以往液晶电视画面拉长的问题。不过，对于文本工作等需求，可能会觉得字体较小。此时可以通过调整系统设置中的缩放比例来增大字体大小。同时请注意，过高的分辨率可能会增加显卡的负担。

2. 液晶显示器或笔记本电脑的通用分辨率（也称为最佳分辨率）：通常设置为其最大分辨率以获得最佳的显示效果。例如，对于一台常见的液晶显示器（如一台笔记本屏幕），设置为最佳分辨率可以获得最佳的显示效果并避免屏幕边缘模糊的现象。如果您的笔记本电脑具有特定型号的屏幕或特殊的分辨率要求，可以查询相关的用户手册来确定最佳的分辨率设置。

总的来说，选择合适的分辨率可以确保您获得清晰的图像和舒适的视觉体验。您可以根据自己的需求和显示器的性能来调整分辨率设置。如果您不确定应该选择哪个分辨率，可以尝试选择显示器的默认设置或最大分辨率来获得最佳效果。同时，也可以根据自己的舒适度调整系统设置中的缩放比例来调整文本大小。