要在Windows 7上开启VT（虚拟化技术），你需要按照以下步骤操作：

1. 首先，确保你的电脑支持VT技术。你可以查阅电脑或处理器的技术规格来了解这一点。

2. 进入BIOS设置。关于如何进入BIOS，可能会因电脑品牌而有所不同，通常可以在启动时按F2、F10、DEL等键。

3. 在BIOS设置中，找到“Virtualization”或“CPU虚拟化”选项。这个选项可能在“Advanced”或“高级”菜单下。

4. 找到“Intel Virtualization Technology”或“SVM（AMD的虚拟化技术）”，将其设置为“Enabled”。

5. 保存设置并重新启动电脑。

请注意，这些步骤可能会因电脑型号和BIOS版本而有所不同。如果在设置过程中遇到困难，建议查阅你的电脑或BIOS的手册，或联系电脑制造商获取帮助。另外，开启VT需要管理员权限，请确保你有足够的权限来更改这些设置。