如果你忘记了Windows 7的开机密码，可以尝试以下几种方法来重置或找回密码：

1. 通用密码重置方法：可以尝试使用“Administrator”账户登录。在输入密码界面，按下Ctrl+Alt+Delete键，然后选择“切换用户”，找到并点击“Administrator”账户登录。如果设置了密码但忘记了，可以尝试进入此账户后修改其他账户的密码。但要注意，如果Administrator账户也被设置了密码，这种方法可能不适用。

2. 使用PE盘工具：通过制作一个PE启动U盘并引导启动计算机，可以使用相关工具快速清除电脑的密码。如果自己对电脑操作有一定了解，这是一个较为简单快捷的方法。以下是操作步骤：准备一台可以联网的电脑和一个足够大（至少8GB）的U盘，下载PE制作工具并安装到电脑上。制作完成后，用该U盘启动电脑并进入PE系统工具界面，选择相关选项进行密码重置。

3. 重装系统：如果其他方法无法解决问题，可以选择重装系统来清除密码。但需要备份重要数据以避免丢失。重装系统是一种非常麻烦并且可能需要专业技术支持的方法。除非你有相关方面的知识和经验，否则可能不是首选方法。但如果无法使用上述方法来找回密码或重置密码时，这是一个可能的解决方案。使用专业的一键重装系统软件来进行系统的重装。通过进入该软件后选择Win7系统版本进行系统重装。这通常在系统的BIOS重置等极端情况下使用此方法。请注意，这会导致数据丢失并且需要重新安装驱动程序和软件。

请注意，在进行任何操作之前，请确保备份所有重要数据以防止丢失。如果对计算机操作不太熟悉或不确定如何操作，建议寻求专业的计算机技术支持帮助。