在Windows XP系统中调整屏幕亮度的方法可能因不同的硬件和驱动程序而异。下面是一些通用的步骤，您可以尝试这些方法来调整屏幕亮度：

方法一：通过显示器上的物理按钮调整

许多显示器都有自带的亮度调节按钮。你可以直接在显示器上寻找这些按钮进行调整。这种方式的优点是可以快速地调整亮度和对比度等参数。然而，这些按钮可能需要正确地理解其作用才能防止误操作。请参考显示器的说明书了解每个按钮的具体功能。

方法二：通过显卡控制面板软件调整

首先，确保您的显卡驱动程序已安装并且是最新的。一些显卡（如NVIDIA或AMD）提供自己的控制面板软件，你可以通过这些软件来调整屏幕亮度等设置。这些软件通常在"控制面板"中可以找到。打开后找到相关的亮度调整选项，并进行调整。

方法三：使用第三方软件调整亮度

如果以上方法都无法满足你的需求，你还可以考虑使用第三方软件来调整屏幕亮度。例如，有许多免费的屏幕亮度调节工具可以在网上找到。请注意，下载和使用任何第三方软件都需要谨慎，确保它们来自可信赖的源并且安全无害。在安装和使用这些软件时，一定要遵循相关的指南和提示。

请注意，某些笔记本电脑可能会有特殊的快捷键组合来调整屏幕亮度（如使用Fn键和特定的功能键）。此外，不同的显示器和显卡可能需要不同的方法来调整亮度，因此以上方法可能并不适用于所有系统。如果以上方法都无法解决你的问题，你可能需要查阅具体的硬件手册或联系制造商的技术支持以获取帮助。