如果插上耳机后笔记本仍然外放音乐或其他音频，可能有几个原因需要排查：

1. 端口问题：首先确认耳机是否正确连接了笔记本的音频端口。确保插头紧密且正确对应耳机插孔，有些插孔可能有灰尘导致接触不良。另外，请确保使用正确的端口（如麦克和耳机插口不是同一个），必要时可以使用不同插孔测试一下是否只有某一个端口有此问题。如果发现任何松动或者没有正确对接，需要重新插好耳机端口。

2. 软件设置问题：进入电脑的音频设置或控制面板检查当前设置。确认音频设置是否正确输出到耳机而非扬声器上。此外，某些应用程序可能有独立的音频输出选项，如视频播放软件或游戏设置中的音频设置，确保这些应用程序的音频输出也设置为耳机。

3. 驱动问题：如果音频驱动出现问题，可能导致声音无法正确输出。可以访问笔记本官网下载并重新安装最新的声卡驱动。在安装驱动后重启电脑并再次尝试插入耳机。

4. 耳机问题：确认耳机本身没有损坏，可以尝试将耳机插入其他设备来测试是否工作正常。如果耳机在其他设备上也不工作，那么可能是耳机本身的问题。

5. 硬件故障：如果上述方法都无法解决问题，可能是笔记本的音频硬件出现故障。这种情况下建议联系笔记本的售后服务或专业维修人员来检查和修复硬件问题。

为了更快地解决问题，可以先尝试更换新的耳机或线缆以排除设备问题，同时确保驱动程序和系统设置正确无误。希望这些建议能帮助您解决问题！