笔记本噪音大可能是由多种原因导致的，以下是一些可能的解决方法：

1. 清理笔记本内部的灰尘：灰尘可能会导致风扇噪音增大。可以尝试自己清理，或者找专业的维修人员进行清理。

2. 更换风扇：如果笔记本风扇磨损严重，可能需要更换一个新的风扇。更换风扇时，应尽量选择与当前笔记本型号相匹配的风扇。

3. 使用静音模式或调整电源设置：降低笔记本的功率，可以减少硬件运行的噪音。不同的笔记本可能有不同的设置方式，可以在电源管理或者系统偏好设置中寻找相关选项。

4. 调整音量或者音频设置：如果噪音是由音频输出产生的，可以尝试调整音量或者更改音频输出设置。

5. 软件降噪：某些软件可以在运行时对音频进行降噪处理，以减少噪音干扰。这种软件通常需要一些时间来学习和适应特定的噪音环境。例如，使用录音软件对噪音进行采样和过滤，从而得到清晰的音频。也可以通过调整麦克风设置来实现降噪效果。

6. 检查硬盘健康状态：硬盘问题也可能导致噪音增大。可以使用一些硬盘检测工具来检查硬盘的健康状态。如果发现硬盘存在问题，可能需要更换一个新的硬盘。对于固态硬盘，需要尽量避免磁盘碎片产生以减小噪声和提高性能。而对于机械硬盘则需要定期维护以延长使用寿命并减小噪音。

7. 使用外置音响设备：如果笔记本内置的音频设备可能存在一些问题或者音频设置不能达到理想的降噪效果，可以尝试使用外置音响设备来获得更好的音频质量和降噪效果。外接一个质量好的音箱可以带来更好的音质和声音表现能力。通过音箱的输出也能够更加轻松地调节音量大小、音效和降噪功能等设置以获得最佳的听觉体验。此外外接音箱的放置位置也能影响到音质效果从而进一步减少噪音干扰。对于台式机外接显示器加主机箱的笔记本电脑可以考虑外置音响设备以获得更好的降噪效果和使用体验。

如果以上方法都不能解决问题，建议联系笔记本制造商或者专业的维修人员寻求帮助。