TIM在线的好处主要包括：

1. 高效的沟通：TIM提供即时消息功能，可以实时与好友、同事或客户进行文字、语音、视频交流，极大地提高了沟通效率。

2. 丰富的社交功能：TIM不仅支持传统的聊天功能，还提供了丰富的社交元素，如动态分享、好友互动等，可以更好地满足用户的社交需求。

3. 便捷的文件传输：TIM可以直接发送文件或文件夹，方便用户进行文件共享和传输。

4. 同步功能：TIM可以同步用户的聊天记录，无论使用电脑还是手机，都可以随时随地查看之前的聊天记录。

5. 节能环保：相比于一些其他即时通讯软件，TIM更加节能环保，长时间在线使用也不会耗费太多的流量和电量。

6. 整合腾讯服务：作为腾讯公司推出的产品，TIM整合了腾讯旗下的各种服务，如腾讯新闻、QQ邮箱、文件中心等，用户可以通过TIM一站式使用这些服务。

7. 定制化的用户体验：用户可以根据自己的需求设置状态、隐身等，提供更加定制化的用户体验。

总的来说，TIM在线使用可以带来诸多便利和高效，更好地满足用户的沟通和社交需求。