如果忘记了苹果手机的ID密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码：

1. 通过苹果官网找回：可以在苹果官网的“管理您的Apple帐户”页面尝试找回密码。系统会根据注册时填写的电子邮件或安全问题来验证身份，并允许重置密码。只需按照页面上的指示操作即可。

2. 通过电子邮件找回：如果Apple ID关联了电子邮件地址，可以在苹果官网登录页面下方找到“忘记Apple ID或密码？”的链接，点击后按照提示通过电子邮件找回。系统会将重置密码的链接发送到注册时填写的电子邮件地址，按照邮件中的指示操作即可。

3. 通过iTunes备份恢复：如果之前使用iTunes备份过手机数据，可以在恢复备份时选择“从iTunes备份恢复”，然后登录Apple ID帐户并取消之前的密码设置。这样就可以绕过密码重置的步骤。但这种方法会丢失手机上的所有数据，包括通讯录、短信等，所以使用前请确保备份完整并转移重要数据。

4. 寻求苹果官方帮助：如果以上方法均无法解决问题，可以联系苹果官方客服寻求帮助。需要提供购买凭证和Apple ID相关证据来验证身份，以便客服协助找回密码。

无论采用哪种方法，都需要确保提供的信息准确无误，以便顺利找回Apple ID密码。为了避免类似情况再次发生，建议定期备份手机数据并妥善保管Apple ID密码。

苹果手机id密码忘记了怎么办

如果忘记了苹果手机的ID密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码：

1. 通过电子邮件找回：

如果在创建Apple ID时设置了关联邮箱，可以通过电子邮件找回。具体操作步骤如下：

前往苹果官网的“管理您的Apple ID”页面（appleid.apple.com）。

点击“忘记了Apple ID或密码”，然后输入自己的Apple ID，选择“继续”。

选择通过电子邮件找回，接收一封重设密码的电子邮件。

打开邮件并按照里面的指示操作即可。

2. 通过回答安全问题找回：

除了邮箱找回，还可以尝试通过回答安全问题来找回Apple ID密码。但这种方法要求用户提前设置过安全问题。

同样前往苹果官网的“管理您的Apple ID”页面。

输入苹果ID并选择了“继续”后，选择通过安全问题找回。

回答之前设置的安全问题，然后按照页面提示操作即可。

3. 通过iTunes备份恢复：

如果之前使用iTunes备份过手机数据，可以在恢复数据时选择“从iTunes备份恢复”来重置iPhone。但这不会直接重置Apple ID密码，但可以提供一个新的机会设置新的密码。操作完成后，可以使用新密码登录Apple ID账户。

4. 寻求苹果官方帮助：

如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系苹果官方客服寻求帮助。可以拨打苹果客服电话或在苹果官网的“联系我们”页面提交问题，说明情况并提供相关信息，寻求客服的帮助来找回Apple ID密码。

5. 前往苹果专卖店：

如果条件允许，还可以亲自前往附近的苹果专卖店寻求帮助。店员可能会协助你解决问题或指导你进行相关的操作。

请注意，在尝试找回密码时，确保提供的信息准确无误，并且遵循苹果的官方指引。另外，为了防止信息泄露或遭受欺诈，请避免与不可信的第三方接触或提供敏感信息。