在PowerPoint中插入视频，您可以按照以下步骤操作：

方法一：嵌入视频链接

1. 打开PowerPoint，选择需要插入视频的幻灯片。

2. 在菜单栏中选择“插入”，找到并点击“视频”。

3. 在弹出的选项中选择“此设备上的视频”，然后选择您电脑中的视频文件。或者选择“在线视频”，直接粘贴视频的网址，如YouTube等网站的视频链接。

方法二：直接插入视频文件

1. 打开PowerPoint并选择要插入视频的幻灯片。

2. 选择菜单栏中的“插入”，并点击“对象”。在弹出的对话框中选择“从文件创建”。

3. 点击“浏览”，找到并选择您想要插入的视频文件。选中后，点击“确定”。此时，视频文件会出现在幻灯片中。您还可以调整视频的大小和位置。

方法三：使用第三方插件或工具插入视频

有些第三方插件或工具也可以帮助你在PPT中插入视频，如WPS的PowerPoint等。这样的工具可能提供更多的自定义选项和功能，但通常需要联网使用。使用第三方工具时，请确保它们的安全性和兼容性。

请注意，具体的操作可能会因不同的PowerPoint版本和操作系统有所不同。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看软件的帮助文档或在线教程。同时，确保所选的视频格式和大小符合播放要求，避免影响播放的流畅性。