在Windows 10中，有多种方法可以拦截弹窗广告。以下是一些常见的方法：

1. 使用Windows Defender安全中心和浏览器内置的广告拦截插件：

Windows Defender安全中心已经包含了一些广告拦截的功能。对于浏览器中的广告，大多数现代浏览器（如Edge、Chrome等）都有内置的广告拦截扩展或功能。只需要在浏览器的扩展中心搜索并安装广告拦截相关的扩展即可。

2. 第三方广告拦截软件：

可以使用诸如Adblock、AdGuard或EasyAdBlock等第三方广告拦截软件来阻止弹窗广告。这些软件通常提供更强大的广告拦截功能，包括阻止特定网站的广告或根据广告类型进行拦截等。

3. 禁用应用程序的广告功能：

有些应用程序会产生弹窗广告。在这种情况下，可以打开设置，找到对应的应用程序，然后选择禁用其广告功能。如果没有这个选项，可能需要卸载或重新安装该应用程序以阻止其显示广告。

4. 使用组策略编辑器：

对于特定的应用程序或系统弹窗，可以使用组策略编辑器来阻止它们。这涉及到修改系统的注册表设置，需要一些技术知识。如果不确定如何操作，建议咨询专业人士。

请注意，虽然这些措施可以帮助你拦截弹窗广告，但它们并不能完全消除所有广告。此外，某些合法的弹窗通知可能也会被拦截，因此需要根据实际情况进行调整。另外，请确保下载的任何软件或扩展都来自可靠的来源，以防止恶意软件的侵入。