要下载堡垒之夜的教程视频，可以参考以下步骤：

1. 打开浏览器或搜索引擎。在搜索框中输入堡垒之夜的相关关键词，如“堡垒之夜新手教程视频”或“堡垒之夜攻略视频”。也可以尝试访问官方网站查找是否有专门的教程视频板块。

2. 选择一个视频分享网站。可以选择一些知名的视频分享网站，如哔哩哔哩、YouTube等。这些网站上有大量的堡垒之夜视频教程，包括新手入门、游戏攻略、技巧解说等。

3. 筛选和选择视频。进入网站后，可以根据分类或搜索关键词来筛选需要的视频教程。可以根据视频的标题、描述、发布者等信息来选择高质量的视频。

4. 下载视频。如果想保存某个视频到本地，可以使用一些专业的视频下载工具或通过网页版的视频下载插件来下载。需要注意的是，一些网站可能会限制视频的下载，因此需要遵循网站的规则和使用合法的方式下载视频。

5. 观看和学习。下载完成后，可以在本地观看视频教程，学习堡垒之夜的玩法和技巧。如果有需要，还可以将视频分享给朋友或收藏以备后用。

以上步骤仅供参考，具体方法可能因为网站更新或技术变化而有所不同。建议访问多个网站进行比较和筛选，找到最适合自己的教程视频。