当Windows 7的C盘满了，你需要进行一些清理以释放空间。以下是详细的步骤和建议：

1. 磁盘清理：

* 打开“计算机”并右键点击C盘，选择“属性”。

* 在“常规”选项卡下，点击“磁盘清理”。

* 磁盘清理会扫描C盘并显示可以清理的文件。你可以选择要删除的文件类型并点击“确定”进行清理。

2. 卸载不需要的程序：

* 打开“控制面板”并选择“程序和功能”。

* 查找并卸载不需要的应用程序。

3. 移动或删除大型文件：直接在计算机中搜索较大的文件或文件夹（例如“.temp”临时文件、视频、音乐等），并将其移动到其他分区或删除。

4. 清理Internet临时文件：使用浏览器时会产生许多Internet临时文件和缓存数据。你可以在浏览器设置中找到清除缓存和cookie的选项来释放空间。

5. 检查回收站：清空回收站以释放被删除文件所占用的空间。

6. 使用第三方软件清理：有很多第三方软件（如CCleaner）可以帮助你清理系统垃圾和无效文件，同时管理你的硬盘空间。使用这些工具可以更有效地找到并删除不需要的文件。

7. 检查虚拟内存设置：虚拟内存可能会占用大量的C盘空间。你可以考虑调整虚拟内存的大小或将虚拟内存文件的位置更改到其他分区。

8. 整理磁盘碎片：磁盘碎片整理可以提高硬盘的性能并释放一些隐藏的空间。你可以在计算机属性中或使用专门的磁盘碎片整理工具进行整理。

9. 评估程序存储设置：一些应用程序在安装时可能默认将数据和缓存存储在C盘。请检查这些应用程序的设置，并将其数据或缓存位置更改为其他分区。

10. 备份重要数据并重新考虑存储方案：如果经过上述步骤后仍然空间不足，你可能需要考虑备份重要数据并重新分配硬盘空间或将数据存储在外部存储设备或云存储中。

在进行任何操作之前，请确保备份所有重要数据以防丢失。希望这些建议能帮助你解决Windows 7 C盘空间不足的问题。