如果您的手机号已经更换，无法接收验证码找回密码，您可以尝试以下方法找回QQ密码：

1. 账号申诉：进入QQ安全中心，选择“密码管理”选项下的账号申诉，填写相关信息证明身份，等待审核通过后，重新设置密码。账号申诉需要提供您的账号信息和历史密码等信息，帮助审核人员确认身份。

2. 联系客服：通过QQ客服电话或在线客服联系客服人员，提供您的账号信息和相关身份证明，寻求帮助找回QQ密码。客服人员会根据您提供的信息协助您找回密码或提供其他解决方案。

另外，如果您曾设置过密保问题或密保邮箱，可以尝试通过这些问题或邮箱找回密码。如果以上方法都无法找回密码，建议您尽快联系QQ客服或公安机关网络安全部门寻求帮助。请注意保护好您的个人信息和账号安全。建议定期更换密码和加强账号安全防护措施。

具体操作可能会因实际情况而有所不同，需要根据具体情况选择适合的找回方式。